春天到了，每个妈妈都应该为孩子的成长着想。除了吃好、睡好、补充营养外，还要安排适度的体育锻炼。一项研究指出：

跳跃运动能刺激局部纵向运动，适度的跳跃运动能促进血液循环，刺激下肢骨骼的生长，长期坚持，不但能提高肺活量，锻炼肌肉和平衡能力，还能提高孩子的身高。

但并不是每个孩子都能保证每天一定的运动时间，尤其是女孩，相比男孩，她们本来运动量就比较少，比如奕杰就喜欢窝在家里，不太喜欢下楼跑跑跳跳。

有些孩子作息时间紧张，很难找出固定的时间进行身体锻炼。这个练高器的好处就是在家就可以练，做作业累的时候也可以当做日常的调整，没事的时候做两三组，正好锻炼一下孩子的弹跳力。

而且说实话，中国的体育配套设施确实比较落后，在社区或者居住区很难找到一块篮球场，没有条件每天打篮球，很多人只能退而求其次，花钱报篮球班锻炼身体。

但其实，每周做一次，每次一个半小时，效果有多大呢？还不如平日里多尝试原地跳跃，每天不需要花太多时间，像玩游戏一样练习跳跃就好。

可别小看站立定点运动，它已经被不少地方列为中小学体育考试的考核项目之一，可以说是一项官方认证的，可以训练孩子促进身高、心肺功能的运动。

2021年北京体育中考新增男生双杠俯卧撑、女生仰卧起坐、一分钟跳绳、原地纵跳、立定跳远等14个考试项目。

现在正是春暖花开的生长季节，这款小小的增高器虽然不能绝对帮助孩子长高，但无论从运动成绩还是身体锻炼的角度来说，都可以说是小花费，大收获。

跳高是最简单的垂直运动，3岁以上的孩子都可以做，每天跳2-3组，每组12次就够了，大一点的孩子可以连续跳40分钟以上，效果更佳。

由于具有声音计数功能，这款游戏给孩子们带来乐趣。

荣妈妈实拍，荣的哥哥跳高可以达到1.9米，姐姐跳高可以达到1.6米，请注意，跳高的时候一定要让孩子穿鞋，不要光脚跳，对跟腱不好。

这款身高测量仪还附赠了身高测量贴，平日不测量身高的时候可以当身高尺用，最高可以测量2米。

我妹妹已经1.2米高了。

这款身高追踪器不受场地限制，可以在任何地方练习。它有一个小按钮，可以粘贴在室内或室外的任何墙壁上。它可以随着孩子长高而移动。孩子们一看到它就会开始玩它。

身高贴背面采用的是专用“水胶”，学名丙烯酸乳胶，环保无味，保证孩子呼吸健康，可反复撕贴，不伤墙面。

身高尺背面采用纳米水洗循环，可反复拆贴使用，即使脏了也可以清洗后再次使用，包装盒内还附赠一对全新纳米胶水。

语音功能专为儿童定制，语音计数播报，12个一组，激发孩子的挑战欲望和成就感。

它不仅可以训练跳跃和摸高体育中考篮球多大，语音数数还可以解锁更多好玩有趣的玩法。

比如仰卧起坐、俯卧撑、深蹲等都可以进行计数，以激发孩子的兴趣。

ABS环保材质，权威检测。产品无异味，通过国家权威安全检测体育中考篮球多大，无毒无害，无需担心安全问题。

产品附赠一对纳米胶，防止小孩丢失或者弄坏，可更换。语音是通过安装电池来实现的，没电了也可以更换电池。

运动是一个长期的过程，原则是长期、有节奏、多样化。这款带有颜色和声音提醒的增高器，就像手机游戏的任务奖励机制，给孩子们积极的反馈，激励他们继续锻炼。

春天来了，我们能为孩子做的不多了。除了补充维生素D和钙，鼓励孩子多做垂直跳跃也是一个选择。只需39.9元，每天半小时，记得坚持！

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使用提示：

建议在贴身高贴的时候，从距离地面20cm的地方开始测量，这样可以保证身高贴的测量范围正好是2米，适合大部分孩子的身高触摸需求。

以下是官方提供的一些训练动作，供大家参考：

单腿跳

双腿跳跃

单腿后弯跳

双腿后弯跳

攀岩跳跃

奔跑跳石

记住跳跃时膝盖不要伸直（双腿并拢，脚前部跳起体育中考篮球多大，同时膝盖锁紧）。这样很容易损伤膝关节。这个动图就是一个错误的示范：

双膝伸直跳跃（错误示例）

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